Как научиться кататься на горных лыжах. Динамический баланс
Добрый день, дорогие горнолыжники! Хочу поделится своими мыслями по поводу динамичного сбалансированного катания на горных лыжах. Как я уже неоднократно говорил, в основе лежит равновесная сбалансированная позиция над лыжами. Именно позиция, а не стойка, так как в процессе движения вниз по склону лыжник будет постоянно терять и снова восстанавливать свое равновесное положение. Такое положение называется
C чего начинается поворот
Добрый день, дорогие горнолыжники! Поводом для написания этой статьи послужил перевод статьи Razvan Cojocaru «Мы катаемся при помощи стоп и лодыжек» Игорем Изыльметьевым, за что ему огромное спасибо. Во время проведений различных клиник, как в начале сезона, так и на его протяжении, мне постоянно приходится сталкиваться с вопросами: что первично, а что вторично или, иными словами,
Горные Лыжи. Техника катания. Момент Закантовки
Добрый день друзья! Темой для этой статьи послужила дискуссия на сайте SKIGU.RU по статье «Совершенствование Слаломной Техники». Статья была написана одним из ведущих инструкторов Интермоинтайн Роном Киппом, с которым я долгое время вместе работал в Парк Сити. Сейчас Рон работает менеджером по обучению горнолыжной технике в Американской Aссоциации горных лыж и сноуборда. Статья была переведена и
Соображения по поводу методики обучения
Добрый день, дорогие горнолыжники! Хотел с вами поделиться своими соображениями по поводу методики обучения. На что же инструктора должны обращать особое внимание в процессе обучения начинающих и совершенствующихся лыжников. В первую очередь, я считаю, надо обратить внимание на стойку или положение динамического баланса лыжника при движении вниз по склону. Основная мысль примерно такая, что голеностопы,
Как научится кататься на горных лыжах. Освоение поворота на параллельных лыжах
Дорогие горнолыжники! Представляю вам коротенькое видео с набором упражнений для освоения поворотов на параллельных лыжах. Главное то, что все повороты начинаются движением голеностопов. Итак — остановка в положении упора. Обратите внимание корпус неподвижен, руки неподвижны работают только ноги начиная с голеностопов . Следующее упражнение — скользящий упор. Поскольку голени и колени несколько согнуты и пружинят, как
Как научиться кататься на горных лыжах. Основы Горнолыжной Техники
Добрый день, дорогие горнолыжники! Эта страничка будет несколько необычной,так как на ней во главу угла положена видеоаналитика . Иными словами, на видео будет показано, как надо делать правильно, что происходит, когда что-то идет не так и что надо сделать, чтобы эти ошибки исправить. Иногда это бывает достаточно трудно, так как самое тяжелое — это исправлять
Как научиться кататься на горных лыжах. Обучение основам горнолыжной техники
Обучение основам горнолыжной техники под крышей в Мамоте, Калифорния. На самом деле таких центров по всей стране достаточно много и у нас в Парк Сити тоже есть. Но здесь, как бы, все очень наглядно и поэтому я решил выложить этот ролик со своими комментариями. Смотрите, учитесь и наслаждайтесь! Обучающий курс по катанию на горных лыжах
